Flag of USA
» » Как ускорить рост волос

Как ускорить рост волос

Как известно,сменить длинную шевелюру на короткую стрижку – дело недолгое, а вот отращивание желанных сантиметров волос, порой становится мучительно долгим занятием.
Как же ускорить этот процесс?
И что же делать тем, кто принял твердое решение отпускать длинные локоны?

Красивые волосы

Питаем волосы изнутри

В первую очередь для роста волос важен рацион. Чтобы помочь заветным локонам прибавлять в длине, нужно внести коррективы в свое питание.

  1. для перекусов между приемами пищи прекрасно подойдут богатые железом;
  2. бета-каротин, содержащийся в овощах желтого и зеленого окраса, способствует росту волос;
  3. чайная ложка рыбьего жира в день не только ускорит рост волос, но и сделает их крепче и сильнее;
  4. стоит выпивать 7–8 стаканов чистой обыкновенной воды в день. Это улучшит обмен веществ, что, в свою очередь, повлияет на быстроту увеличения длины;
  5. включение в рацион таких продуктов как мясо, молоко, яйца, рыба и другой белковой пищи поможет достичь желаемых результатов. Продукты, содержащие много углеводов лучше исключить или существенно ограничить.

Что касается изменений питания, то ощутимые результаты станут проявляться через месяц — полтора. Организм должен привыкнуть и перестроиться.

Стимуляция притока крови

Пассивный образ жизни не способствует ускоренному росту волос. Физические упражнения усиливают кровоток по всему организму, что способствует росту волос.
Если нет возможности внести в свой график полноценные занятия спортом, то на помощь придет регулярный массаж кожи головы в течение 15 минут ежедневно.

Еще одним способом стимулировать приток крови к коже головы является принятие контрастного душа. При мытье головы следует поочередно менять температуру воды с теплой на прохладную и наоборот. Процедуру всегда стоит завершать ополаскиванием под прохладной водой.

Схема роста волос

Маски для ускоренного роста волос

Применение масок на основе простых ингредиентов, питающих волосяные луковицы и стимулирующих кровоток, помогают волосам быстрее расти.

Маска из кефира и корицы

Один яичный желток смешать с парой ложек молотой корицы и прибавить небольшое количество кефира.
Нанести на влажные вымытые волосы и держать 30 минут, затем смыть. Применять 1 раз в неделю на протяжении двух месяцев.

Маски с красным перцем

Перцовку можно применять в не разбавленном виде. Чем больше разбавлять настойку перца, тем сильнее она будет жечь.
Если кожа головы чувствительная, такими масками стоит пользоваться с особой осторожностью.

  • Для сухих волос перцовку рекомендовано немного разбавлять маслами.
  • Особо эффективная маска на основе настойки перца и репейного масла.
  • Пропорции нужно подбирать индивидуально. Маску слегка нагревают и втирают в корни волос в теплом виде.
  • Голову укутывают полиэтиленовой пленкой или пакетом, сверху можно надеть теплую шапку.
  • Повторять процедуру раз в неделю.

Яичная маска

Смешать столовую ложку меда, ложку растительного масла и яйцо. Нанести на волосы за 20 минут до мытья головы.

Добавить комментарий

Последние отзывы


Мясной рулет с сыром и яйцом

07-10-2019 Гуля
Спасибо большое за шикарные рецепты. ...

Суп рассольник

24-09-2019 Гость Ольга
Спасибо за отличный рецепт. Приготовила по рецепту, получилось очень вкусно ...

Салат с соленых огурцов

07-09-2019 Магда
Не мог себе представить, что из таких простых ингредиентов получится такой ...

Острый маринованный перец

30-08-2019 Маргарита
А почему Luda сомневается? Разве сорт перца на длительность хранения ...

Шоколадный торт с вишней

21-08-2019 Лариса
Мартин прав Мари! В начале рецепта, в блоке ингредиенты на первой вкладке ...

Шоколадный торт с вишней

21-08-2019 Мартин
Мари, вы просто не внимательно посмотрели начало рецепта. Там в трёх ...
  • Яндекс.Метрика
Кулинарные рецепты © 2011–2019 VosMarket.ru