» » » Запеканки из кабачков с сыром

Запеканки из кабачков с сыром

Фото готового блюда: Запеканки из кабачков с сыром

Рекомендации к рецепту "Запеканки из кабачков с сыром"

Домашняя запеканка с овощами – отличный вариант завтрака, обеда или ужина. И без того легкая запеканка из кабачков, зеленого лука, куриных яиц и риса готовится без капли масла, что станет приятным дополнением для тех, кто заботится о своей фигуре.

Зеленый лук и кабачки

Румяная сырная корочка в сочетании с мягким и нежным содержимым запеканки наверняка придется по вкусу многим. Это почти как мини-версия пиццы: с приятным вкусом и без лишних калорий.



Как приготовить запеканку из кабачков с сыром в духовке

Шаг 1

Измельченный лук и натертые кабачки

Зеленый лук мелко порубить.
Кабачок очистить от сердцевины, кожуры. Натереть кабачок на крупной терке.
Соединить кабачок с зеленым луком.

Шаг 2

Взбитые яйца с мукой

В отдельной миске взбить три яйца с солью. Добавить муку, разрыхлитель.
Полученное тесто соединить с натертым на терке кабачком и зеленым луком, перемешать.

Шаг 3

Рис и кабачковый смесь в форме

В силиконовую форму для выпекания выложить ровным слоем отварной рис.
Сверху поместить тесто с кабачком и луком, распределить по форме ровным слоем.

Шаг 4

Добавление натертого сыра

На терке натереть сыр, посыпать запеканку сверху.

Шаг 5

Запеканка из кабачков в духовке

Отправить форму с кабачковой запеканкой в прогретую духовку. Выпекать на среднем огне приблизительно получаса.

Шаг 6

Порция готовой запеканки из кабачков с рисом и сыром

Вынуть запеканку из духовки, остудить, нарезать на порционные кусочки, выложить на тарелки. 
При подаче к столу можно украсить кусочки кабачковой запеканки свежей.
Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Последние отзывы


Салат с соленых огурцов

07-09-2019 Магда
Не мог себе представить, что из таких простых ингредиентов получится такой ...

Острый маринованный перец

30-08-2019 Маргарита
А почему Luda сомневается? Разве сорт перца на длительность хранения ...

Шоколадный торт с вишней

21-08-2019 Лариса
Мартин прав Мари! В начале рецепта, в блоке ингредиенты на первой вкладке ...

Шоколадный торт с вишней

21-08-2019 Мартин
Мари, вы просто не внимательно посмотрели начало рецепта. Там в трёх ...

Шоколадный торт с вишней

02-08-2019 Мари
Начала готовить и поняла, что запуталась((( где и сколько что нужно ...

Ленивые голубцы в духовке

16-07-2019 Lena
Спасибо за хороший и подробный рецепт. приготовил вчера, получилось ...
  • Яндекс.Метрика
Кулинарные рецепты © 2011–2019 VosMarket.ru