Многие женщины во всем мире, тратят свое драгоценное время, чтобы поддерживать стройную фигуру. Если написать все методы сбрасывания лишнего веса, то получится не одна, а сотни книг.
Среди способов похудения существуют диеты, которыми почти никто не пользуется, по причине сложности. Но есть и такие диеты, которые очень распространены среди женщин всего мира. В основном это те диеты, которые не требуют особых временных и финансовых затрат, плюс к этому очень эффективные. Они не только сохраняют красоту тела, но и избавляют людей от многих недугов.
Популярным способом похудения являются разгрузочные дни. Разгрузочные дни в основном отличаются друг от друга по категории употребляемых в этот день продуктов питания - фруктовый, овощной, молочный, или вообще без еды.
Очень много людей на земле уверены, что в молочные разгрузочные дни обязательно надо употреблять кефир или нежирные молочные продукты. Но смею Вас уверить, что одним из самых эффективных способов молочного разгрузочного дня, это чай с молоком - молокочай.
Что такое молокочай?
Если всё сделать правильно, можно с помощью молокочая в разгрузочный день избавляться от нескольких килограммов лишнего веса. Но похудение это не единственная полезная свойства молокочая.
Очищение крови, улучшение обмена веществ в человеческом организме, одним словом очищение организма тоже можно занести в список полезных свойств молока с чаем.
Необязательно употреблять молокочай только в разгрузочные дни. Молоко с чаем можно пить в любой день (как британцы).
При соблюдение диет для похудения, если в ночное время Вы почувствуете голод, пейте молоко с чаем.
Даже если ваш организм обычно трудно усваивает молоко, то в сочетании с чаем дискомфорта не будет. При перемешивание молока с чаем полезных свойств становится больше, чем при сложение полезных свойств отдельно взятого молока и чая.
Полезные свойства молокочая
- Успокаивает во время стрессов.
- Средство от бессонницы.
- Жаропонижающая - при простуде и гриппе.
- Похудение без голодания.
- Восстановитель лактации для кормящих мам.
Стоит помнить, что молокочай может уменьшить артериальное давление.
Рецепт приготовления чая с молоком
В готовом виде в магазинах молокочай не продается. Для чая с молоком обычно используется нежирное молоко, поэтому купите коровье молоко (козье молоко жирнее коровьего молока).
Для начала вскипятите один литр молока. Молоко должно быть теплым, так что пусть остынет.
В теплое молоко засыпьте 2-3 чайных ложек зелёного чая. Настаивайте 30 минут, и после процедите.
По желанию в молокочай можно добавить 1-2 столовой ложки мёда.
Употреблять молокочай можно и в холодном состоянии, и в тёплом. Можно также приготовить молокочай быстрым способом. Для этого заварите крепкий зелёный чай. На каждые 50 миллилитров заварки добавьте 100 миллилитров кипячённого молока и одну чайную ложку мёда.
Разгрузочный день на молокочае лучше устраивать один раз в неделю. В этот день следует пить минимум полтора литра молока с чаем и два литра питьевую воду без газа (молокочай из организма выводить много жидкости).
При приготовлении молокочая желательно использовать крупнолистовой зелёный чай. Но если вы не любите зелёный чай, тогда можно применить чёрный или чайный смесь.
Этот напиток идеальный вариант для человеческого организма, для усвоения всех полезных свойств молока и чая. Даже желудочно-кишечные заболевания не могут стать помехой для употребления молокочая, так как чай помогает организму быстро освоить молочные жиры. А молоко уменьшает воздействия на организм кофеина и алкалоидов.
Снижение аппетита и чувство сытости, скорее всего являются главным свойством молокочая, которое приводить в похудению почти на 2 килограмма в течении одного разгрузочного дня.
