Банановый торт

бананы творог / все

Фото готового блюда: Банановый торт

Ингредиенты : 1 торт 30 мин 2 часа

  • Спелый банан – 1 шт
  • Куриные яйца – 2 шт
  • Обезжиренный натуральный йогурт – 170 гр
  • Мед или любой сахарозаменитель – по вкусу
  • Обезжиренный творог в брикете
  • банан среднего размера весом примерно 100 – 110 гр.
    творог мягкий, не зернистый, но и не жидкий
    мёд можно вообще не добавлять, т.к. хватает сладости банана

Рекомендации к рецепту "Банановый торт"

Соблюдать принципы правильного здорового питания – еще не означает отказаться полностью от выпечки в целом и тортиков в частности. Конечно, с тортами на сметане и масле придется попрощаться, но не стоит расстраиваться, полезная альтернатива всегда найдется!

Попробовав однажды банановый торт и творожным кремом, рецепт которого указан ниже, вы еще раз в этом убедитесь, более того, вы обязательно будете готовить его снова и снова, и угощать им близких и друзей.

Ингредиенты для приготовления бананового торта

Из указанных ингредиентов выходит четыре коржа диаметром около 15 сантиметров.

Многим будет интересно, какова же калорийность такого вкусного и красивого десерта?

Калорийность торта с банановыми коржами и творожным кремом составляет всего 87 калорий на 100 грамм готового тортика (украшение в расчет калорийности не входит). Калорийность всего торта – 516 ккал.

Питайтесь правильно с пользой для фигуры и вашего организма!

Пищевая ценность:

  • Калории 87,0 кКал.
  • Жиры 2,0 гр.
  • Углеводы 5,79 гр.
  • Белки 11,21 гр.
  • Объем или вес 100 гр.
Фото к первому шагу приуготовлению рецепта Банановый торт Фото к второму шагу приуготовлению рецепта Банановый торт Фото к третьему шагу приуготовлению рецепта Банановый торт Фото к четвертому шагу приуготовлению рецепта Банановый торт Фото к пятому шагу приуготовлению рецепта Банановый торт Фото к шестому шагу приуготовлению рецепта Банановый торт Фото к седмому шагу приуготовлению рецепта Банановый торт Фото к восьмому шагу приуготовлению рецепта Банановый торт Фото к девятому шагу приуготовлению рецепта Банановый торт Фото к десятому шагу приуготовлению рецепта Банановый торт


Приготовление торта из банановых коржей с творожным кремом


Шаг 1


Основой торта будут коржи из банана. Для их приготовления необходимо размять банан вилкой в глубокой миске.

Шаг 2


Добавить к нему два яйца.

Шаг 3


Тщательно все взбить блендером.


Шаг 4


Затем из полученной массы испечь на антипригарной сковороде (без использования масла) коржи для торта.

Шаг 5


Пока коржи будут остывать, будем готовить крем.
Для этого необходимо смешать творог и йогурт, при желании добавить мед или сахарозаменитель.


Шаг 6


Взбить блендером до однородной кремообразной консистенции.


Шаг 7


Когда коржи полностью остыну можно собирать тортик. Для этого каждый корж смазываем творожным кремом.

Шаг 8


Затем промазываем верх и бока.


Шаг 9


Вот и все, тортик практически готов. Свой тортик я украсила ежевикой и полила ежевичным соком, вы же можете использовать для украшения любые ягоды и фрукты, орехи, цукаты, шоколад и т.п.

Шаг 10


Перед подачей рекомендуется оставить торт в холодильнике на пару часов, тогда коржи пропитаются и станут очень мягкими и нежными.

Комментариев 1

  1. Офлайн
    Карина
    Карина 7 августа 2017 14:07
    Очень люблю бананы, особенно делать из них десерты. И этот тортик пришелся по душе. Готовится просто, вкусный и мало калорий.

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Рейтинг@Mail.ru
  • Яндекс.Метрика

Раз в месяц получать новые рецепты по почте,
участвовать в конкурсах и розыгрышах