Скореевсего, это не диета, а жизненный опыт долгожителя.
То о чем я собираюсь писать не что иное, как жизнь моей дедушки.
Мой дед прожил ровно 100 лет. Родился он в 1891 году и умер естественный смертью (без мучений, в течении получаса), в 1991 году.
До последнего дня он все время искал себе жену и хотел жениться, потому что моя бабушка умерла в 1978-ом году.
Так как он все время жил с нами, то мое внимание всегда привлекло то, какие продукты он употреблял.
Сегодня я напишу только один маленький фрагмент от дедушкиного меню.
По-моему способ питания сыграл большой роль в его долгой и здоровой жизни.
Посетители кулинарного сайта VosMarket.ru, имеют возможность написать мне ПС из страницы "Мой профиль" и точностью узнать, как он всегда оставался здоровым.
Даже в столетнем возрасте, когда он, по каким-то причинам сдавал анализы, то все его органы были в отличном состояние.
Рецепт из рациона питания долгожителя
Он каждый день перед едой принимал одну столовую ложку лимона с мёдом.
|
Взять лимон, один или два, хорошо промыт, и нарезать кубиками, размером один – два сантиметра.
Все это поместит в полулитровой стеклянной банке так, чтобы сверху оставалось два сантиметра для заполнения банку с мёдом.
Мёд надо брать очень хорошего качества, «чистое».
Думаю, состав мёда тоже играет большую роль, потому что тот мед, которую он всегда употреблял, мы покупали в высокогорном районе Армении, в горах Сюникского региона.
После этого банку он закрывал полиэтиленовой крышкой и оставлял при комнатной температуре 2-3 дня.
На третий день он уже начал прием этой смеси.
Кроме этого, каждый день во время еды, он выпивал от 30-и до 50-и граммов чистой тутовой водки (70 градусов). |
Это только один рецепт из дедушкиного рациона, которые помогли ему жить так долго.