Салат из зеленой спаржи

спаржа / все

Фото готового блюда: Салат из зеленой спаржи

Ингредиенты : 1 порция 10 мин

  • спаржа зеленая 160 гр
  • мед 1 ст.л
  • чеснок 2 зуб
  • оливки без косточек 20 гр
  • семена подсолнечника 3 ст.л

Пищевая ценность: (на 100 гр)

  • Калории 184 кКал
  • Жиры 12.26 гр
  • Углеводы 12.63 гр
  • Белки 5.89 гр


Как приготовить сала со зеленой спаржей

Шаг 1

Спаржу помыть, нарезать кусочками, добавить измельченный чеснок и рубленные семена подсолнечника.

Шаг 2

Полить салат мёдом и перемешать.

Шаг 3

При подаче к столу оформить салат оливками.

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Рейтинг@Mail.ru
  • Яндекс.Метрика

Раз в месяц получать новые рецепты по почте,
участвовать в конкурсах и розыгрышах