Хек в духовке под соусом

рыба / все

Фото готового блюда: Хек в духовке под соусом

Филе хека под томатным соусом


Ингредиенты:


  • филе хека 700 гр.,
  • шампиньоны несколько штук,
  • лук репчатый 3 шт.,
  • мука 2-3 ст. л.,
  • укроп сушеный,
  • томатная паста.


Приготовление филе хека в духовке


Рыбу положить на противень и отправить в духовку, разогретую до температуры 180 градусов на 10-15 минут.

Филе хека


Приготовление томатного соуса с грибами


Обжарить лук и добавить нарезанные грибы.

Обжарка лукаГрибы в сковородке с луком

Добавить пару ложек муки для густоты.

Можно разбавлять водой.

Добавление мукиДобавление воды

Далее в сковородку добавить 50 граммов томатной пасты и сухой укроп.

Добавление томатной пастыДобавление укропа

Всё хорошенько перемешать и залить противень с полуготовым хеком томатным соусом.

Готовый томатный соус с грибамиТоматный соус в противне с рыбой

Отправить противень обратно в разогретую духовку на 30 минут.

Противен в духовкеГотовое филе хека под соусом

Хек в духовке под томатном соусом готов.


Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Рейтинг@Mail.ru
  • Яндекс.Метрика

Раз в месяц получать новые рецепты по почте,
участвовать в конкурсах и розыгрышах