Коктейль из кефира с бананом

кефир бананы / все

Фото готового блюда: Коктейль из кефира с бананом

Ингредиенты : 2 бокала 10 мин

  • 250 мл кефира любой жирности
  • Банан - 1 шт.
  • 100 гр. черной смородины или малины
  • По вкусу молотый имбирь или натертый свежий корень

Рекомендации к рецепту "Коктейль из кефира с бананом"

У меня всегда есть в запасе (даже зимой) фрукты и ягоды. Поэтому для этого рецепта мне не нужно обмывать смородину.

Ингредиенты для приготовления коктейля из кефира с бананом

Этот рецепт придется по нраву любителям вкусных напитков всех возрастов. Даже тем, кто не в восторге от кефира, он может понравиться благодаря фруктово-ягодной подпитке.

Кисломолочный продукт в таком содружестве такой становится просто кладезем витаминов, живительным источником сил.

Потому без вреда для организма можно пропустить любой прием пищи, заменив завтрак или обед, ужин таким коктейлем.

Он настолько низкокалорийный, что его не может обойти своим вниманием тот, кто следит за количеством поглощаемых калорий.

Однако коктейль не стоит использовать как базу для диеты. Он просто вкусный и полезный, если знать меру.

Фото к блюде Коктейль из кефира с бананом Фото приготовления Коктейль из кефира с бананом Фото приготовления Коктейль из кефира с бананом Фото приготовления Коктейль из кефира с бананом Фото приготовления Коктейль из кефира с бананом Фото к первому шагу приуготовлению рецепта Коктейль из кефира с бананом Фото к второму шагу приуготовлению рецепта Коктейль из кефира с бананом Фото к третьему шагу приуготовлению рецепта Коктейль из кефира с бананом Фото к четвертому шагу приуготовлению рецепта Коктейль из кефира с бананом Фото к пятому шагу приуготовлению рецепта Коктейль из кефира с бананом Фото к шестому шагу приуготовлению рецепта Коктейль из кефира с бананом


Как пошагово готовить коктейля из кефира с бананом и ягодами


Шаг 1


Даже не буду дожидаться, пока ягоды разморозятся. Жарко, напиток мне нужен в холодном виде.
Если готовлю для детей, то приходится набраться терпения, чтобы все продукты стали теплее, комнатной температуры.

Шаг 2


Очищаю банан, ломаю его на несколько частей.

Шаг 3


Смородину, имбирь, банан измельчаю блендером, постепенно вливая кефир.

Шаг 4


Несколько минут терпения.

Шаг 5


Коктейль из кефира с бананом и ягодами готов.


Шаг 6


Наслаждаюсь необыкновенно вкусным коктейлем на основе кефира!

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Рейтинг@Mail.ru
  • Яндекс.Метрика

Раз в месяц получать новые рецепты по почте,
участвовать в розыгрышах призов