Профилактика акне: полезные советы

Профилактика акне: полезные советы
Чтобы вы не делали с прической и макияжем, появившийся акне может в миг разрушить и планы, и весь образ.
А избавляться от этой проблемы не так уж легко.

В первую очередь, попытайтесь предотвратить акне, это намного легче, чем бороться с ним в дальнейшем.
Для этого нужно содержать кожу лица в чистоте, не кушать вредную для здоровья пищу, регулярно очищать лицо.

Профилактика акне: полезные советы


Простые, но нужные советы для профилактики акне


1. Минимум раз в неделю меняйте наволочку на своей подушке. Наволочка всегда соприкасается с вашим лицом, как бы вы не спали, особенно если во сне вы часто крутитесь.
Поэтому нужно чаще менять свою постель!

2. Старайтесь щадить свое лицо и не трогать руками!
На наших руках всегда много бактерий и грязи. Трогая лицо, мы все это переносим на свою кожу.
Чтобы отвыкнуть от привычки часто трогать лицо руками, научитесь, к примеру, крутить что-нибудь в своих руках.
Всегда нужно беречь кожу лица от лишних попаданий грязи на нее.

3. Ешьте меньше жирной еды!
Одна из причин возникновения или усиления акне – это излишки жира. Вот почему из рациона человека, который хочет предотвратить акне, необходимо исключить жирную пищу.
Старайтесь есть вареное, печеное или же тушеное, вместо жареного, и исключите из рациона фастфуд.
А лучше всего - есть еду, приготовленную на пару.

4. Используйте специальный очиститель лица с салициновой кислотой. Это – враг акне, который очищает кожу и помогает бороться с воспалениями. Применяйте её дважды в день.
Увлажняйте кожу после нанесения этого средства на лицо, потому что «анти-акне очистители» сушат её.

5. Умывайтесь до и после занятий спортом.
Перед – так как на коже еще до занятий скапливается много грязи и бактерий, и это всё попадет в расширяющиеся во время тренировки поры.
А после занятий спортом вы обязаны смыть пот и грязь с кожи лица, чтобы они не попали в ваши открытые поры.
То же и с телом – чем скорее вы примете душ и смените потную одежду, тем лучше для состояния вашей кожи.

6. Полегче с макияжем!
Старайтесь не наносить много макияжа на свое лицо.
Макияж забивает поры, делая лицо не свежим, и становится причиной образования морщин.

7. Перед тем, как мыть лицо, мойте руки!
Многие даже не задумываются об этом, но это тоже важно. Вы ведь моете лицо руками, а не специальной губкой или тряпочкой: мы просто грязными руками втираем всю грязь в лицо.

8. Избавьтесь от стресса, который является одним из основных причин появления или обострения акне.
Успокойтесь и снизьте уровень стресса, и ваша кожа существенно улучшится.
Можете заняться йогой, писать стихи, слушать спокойную музыку, чаще бывайте на природе – делайте свою жизнь спокойнее.

9. Минимум дважды в неделю тренируйтесь!
Спорт не только успокаивает и укрепляет, а также улучшает циркуляцию крови. В результате, кожа получает больше полезных веществ, то есть, становится чище и моложе. А бактерии быстрее выходят из организма. Значит, занятия спортом будут способствовать тому, что акне вовсе и не появится или станет менее заметным.

10. Используйте отдельное полотенце для лица. Лицо и руки нужно протирать разными полотенцами, это же разные части тела, иначе остатки грязи с других участков кожи будут попадать на лицо. Поэтому, если не хотите образования или обострения акне, пользуйтесь разными полотенцами для лица, тела, рук и волос.

Надеемся, наши советы для профилактики акне вам помогут и понравиться.


Комментариев 1

  1. Офлайн
    Martin
    Martin 24 июля 2015 08:46
    Самый простой домашний способ избавления от черных точек на лице и носу
    https://vk.com/vosmarket_ru?z=video304894422_170966743%2F3df40596035c427e75

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Рейтинг@Mail.ru
  • Яндекс.Метрика

Раз в месяц получать новые рецепты по почте,
участвовать в конкурсах и розыгрышах